tag:blogger.com,1999:blog-16502135348883493332024-02-19T13:00:33.452-03:00Desafio"Toda longa jornada começa com o primeiro passo"Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.comBlogger68125tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-23985493424239061692010-11-21T19:00:00.004-02:002010-11-21T19:11:27.158-02:00Sabado gostoso<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdCKYu4YYDBKnuFdY6MVMp0WyoBMcQX277pgLJPOrA-U7-Pv_5jwZR82EgBRxo4BYT9OyMlXPvNt5V6WqnUE8J76Xouoq_Fu0khyl_2-GQbUSlZ1-H0mptUyiKPyoWeOzeERQV0AS1rnBb/s1600/praia_branca_032.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5542112098640388066" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 162px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdCKYu4YYDBKnuFdY6MVMp0WyoBMcQX277pgLJPOrA-U7-Pv_5jwZR82EgBRxo4BYT9OyMlXPvNt5V6WqnUE8J76Xouoq_Fu0khyl_2-GQbUSlZ1-H0mptUyiKPyoWeOzeERQV0AS1rnBb/s200/praia_branca_032.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /><br />Depois de 25 minutos nessa trilha (essa foto é da parte mais tranquila, viu!) suando em picas com um palmo de língua pra fora... eis a recompensa:<br /><br /><br /><div align="center"><br /><span style="font-size:130%;">Prainha branca!</span></div><br /><br /><br /><br /><p><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5542111322340657522" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 267px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWaghgZYnp4tNTHHf5vX_v6fRm9Up8ALy2H_MdRmpZkMafHkWXJQRGyQRHAbWRhNRVbn15nbnVYnE3JtPLm6H7Ww7ByAptuAm-TcHPzAq2i-qgMJh0MYGVnMPlkJCOtDQTpvPMrGsPAzVg/s400/praia-branca.jpg" border="0" />Há tempos <em>Amor-da-vida</em> queria me levar lá... ele tinha razão: eu fiquei encantada. E de quebra perdi muuuuuitas calorias na trilha que dá acesso à praia.</p><p><br /> </p>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-37561848661248451622010-10-01T14:34:00.002-03:002010-10-01T14:38:46.810-03:00Calculadora de caloriasEncontrei , no site da Revista Boa Forma, uma calculadora de calorias!<br />Fiz meus cálculos e comerei hoje <span style="font-size:180%;"><strong>685 </strong></span><span style="font-size:100%;">calorias. Bem pouco ,não é!?</span><br />Fica a dica... segue o link:<br /><br /><a href="http://boaforma.abril.com.br/calorias/">http://boaforma.abril.com.br/calorias/</a>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-3264673607936923922010-09-21T18:46:00.006-03:002010-09-21T19:53:42.711-03:00Afff...Isso aqui tá uma vergonha! Esse blog tá cheio de teias de aranha.rsrsrs<br />Minha vida tá uma correria danada...<br />Com a minha meta tá tudo indo muito bem, tô firme no meu propósito e, o melhor, estou EMAGRECENDO.<br />Meu desafio pessoal está no dia 48/142. E eu já emagreci 5 quilos... pra mim tá ótimo.<br />Tá complicado ir na academia também, mas eu compenso comendo menos.<br />Devagar e sempre...<br /><br /><div align="center">********************************</div><div align="center"></div><div align="center"></div><div align="left">Cardápio de hoje:</div><div align="left"> </div><div align="left"></div><div align="left">CAFÉ DA MANHÃ</div><div align="left"> </div><div align="left">1 copo de leite desnatado com Nescafé e adoçante</div><div align="left">1 pacotinho de torrada magic toast</div><div align="left"> </div><div align="left"></div><div align="left">LANCHE</div><div align="left"> </div><div align="left">1 activia Aveia (amoooo)</div><div align="left">1 banana prata pequena</div><div align="left"> </div><div align="left"></div><div align="left">ALMOÇO</div><div align="left"> </div><div align="left">2 colheres de arroz</div><div align="left">2 colheres de feijão</div><div align="left">brócolis refogado</div><div align="left">salada de chuchu</div><div align="left">1 pessêgo em calda (ok...não precisava)</div><div align="left"> </div><div align="left"></div><div align="left">LANCHE</div><div align="left"> </div><div align="left">1 banana prata pequena</div><div align="left"> </div><div align="left"></div><div align="left">JANTAR</div><div align="left"> </div><div align="left">omelete com : 1 ovo, 1 cenoura peq. ralada, tomate e pimentão picados, sal e orégano</div><div align="left"></div><div align="left"></div>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-28648779023207767252010-09-06T17:32:00.002-03:002010-09-06T17:33:12.007-03:00OláPassei só pra dizer que eu estou ótima e, EMAGRECENDOOOOOOOOO!!!Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-5588555803886548512010-08-20T16:17:00.003-03:002010-08-20T16:48:57.096-03:00Boas notícias!<span style="color:#333333;"></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEQhYmKnPgez1PA6ZnIq2p_nX0heto-ONyUA0zshF1pXUtPHof7gSwdvwWqU8mIrRgOYIiMQBOoRH31A5a_VYRrsxINSaFff6cyQ0LQ7gEAkNNsnf9NpWJsixPx440XDhiVhJ1pNuFPtg_/s1600/balan%25C3%25A7a.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5507578879421421266" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 177px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEQhYmKnPgez1PA6ZnIq2p_nX0heto-ONyUA0zshF1pXUtPHof7gSwdvwWqU8mIrRgOYIiMQBOoRH31A5a_VYRrsxINSaFff6cyQ0LQ7gEAkNNsnf9NpWJsixPx440XDhiVhJ1pNuFPtg_/s200/balan%25C3%25A7a.jpg" border="0" /></a><br /><div><span style="color:#000000;">MARAVILHAAAAAAAAAAAAAAA!</span></div><div><span style="color:#000000;">Hoje é o meu dia de pesagem e a notícia é ótima : emagreci um quilo essa semana</span></div><div align="left"><span style="font-family:georgia;color:#000000;">Tô mega feliz!!!</span></div><div align="left">Meu peso atual é <span style="font-size:180%;color:#cc0000;">68,0 kg</span></div><div align="left"><span style="color:#333333;">Um resultado desse dá um super gás pra fazer tudo certinho e ter outra boa notícia na próxima sexta.</span></div><div align="left"><span style="color:#333333;">Bora emagreceeeeeeeeeeeeer!</span> </div><div align="left"></div><div align="left"><span style="font-family:Arial;"></span></div>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-70195146092527500382010-08-19T20:08:00.002-03:002010-08-19T20:22:07.275-03:00Quando a vontade de comer doce aparece......pego um banana prata, polvilho canela e levo ao microondas por um minuto.<br />Pronto!<br />O resultado é uma delícia e mata a vontade de comer doce.<br /><br /><br /><div align="center"> </div>P.S.<br /><em>Amanhã é dia de pesagem.</em><br /><em>Acho que vem coisa boa por aí...</em>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-63536328089702764882010-08-17T19:30:00.004-03:002010-08-19T20:29:48.255-03:00Meu desafio de natal<span style="color:#333333;">Elaborei um desafio pessoal até o natal. </span><br /><span style="color:#333333;">Ao todo serão 142 dias de muita disciplina e determinação para emagrecer o máximo possível (claro com muita saúde, sem radicalismos).</span><br /><span style="color:#333333;">Hoje é o dia 13, dos 142. E até agora já eliminei:</span><span style="font-size:180%;"> </span><br /><div align="center"><span style="font-size:180%;"><span style="color:#cc0000;">2 kg e 600 gramas! </span></span></div><div align="left"><span style="color:#333333;">Estou tããããão feliz!!!</span><br /><span style="color:#333333;">O esforço na academia e a disciplina na alimentação estão valendo a pena.</span><br /><span style="color:#333333;">No fim das contas, não está sendo difícil, ao contrário está até bem tranquilo.</span><br /><span style="color:#333333;">Que bom!</span><br /><span style="color:#333333;">Bora tomar o rumo do emagrecimento novamente!!!</span><br /></div><div align="left"><span style="color:#333333;"></span></div><div align="left"><span style="color:#333333;">P.S. Durante o meu sumiço, engordei e voltei aos 71.6, ou seja, recomecei do zero...</span></div>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-43888271129346476322010-07-23T15:09:00.003-03:002010-08-17T19:46:23.589-03:00Sexta é dia de...Aqui em casa sexta-feira é dia do Amor-da-vida chegar com cerveja e coisinhas para comer. É a nossa <em>happy hour... </em>enquanto ele bebe sua cervejinha gelada eu vou de vinho, ele põe um vinil pra tocar (isso mesmo <em>vinil</em>) e ficamos conversando, curtindo boa música, namorando e <strong>comendo. </strong><br />Mas hoje um bolei um esquema ninja para curtir nossa happy hour sem prejudicar minha dieta. Eis o plano: preparei para ele uns petisquinhos que ele adora mas que eu (vegetariana) não como: torresmo e salaminho. Para mim fiz um antepasto light de beringela para degustar com torradinhas <strong><em>Magic toast</em></strong> (elas são gostosinhas e bem lights).<br />Tá tudo pronto (cervejinha gelando, petiscos no jeito, vinil escalado) esperando <em>Mailóve </em>chegar para curtirmos nossa <em><strong>hora feliz</strong></em> de toda semana... sem prejuízo na balança.Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-16787450215594281402010-07-20T08:57:00.010-03:002010-08-19T20:28:00.769-03:00Quem anota não sabota<span style="font-family:verdana;color:#cc0000;">O QUE COMI HOJE</span><br /><br /><strong><em>Café da manhã:</em><br /></strong>1 copo de iogurte light sabor morango<br />1 fatia de pão caseiro<br /><br /><strong><em>Lanche: </em></strong>Nada (acordei tarde)<br /><br /><br /><strong><em>Almoço:</em></strong><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4jtFkII40G6EWRCiw4vMGTh_9myoxQU3NaGV6giUUNg4XWkmQNRSncXd1C0uRWS1FJZg6lGzLkp_f3SD5VsA1v0HgpcU8zRyO6uFd1eSA57zN6oOlu07LR-aHNk0HKMWrv13eWlWexUYL/s1600/solo+sagrado+002.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5496773800642100514" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4jtFkII40G6EWRCiw4vMGTh_9myoxQU3NaGV6giUUNg4XWkmQNRSncXd1C0uRWS1FJZg6lGzLkp_f3SD5VsA1v0HgpcU8zRyO6uFd1eSA57zN6oOlu07LR-aHNk0HKMWrv13eWlWexUYL/s200/solo+sagrado+002.jpg" border="0" /></a><br />1/4 xicara de arroz<br />1/4 xícara de feijão<br />3 colheres de proteína de soja refogada com milho<br />1/2 beterraba ralada<br />1/2 cenoura ralada<br />1 laranja<br /><br /><br /><strong><em>Lanche:</em></strong><br />1 copo de iogurte light<br />1 club social integral<br /><br /><strong><em>Jantar: </em></strong><br />1 sanduíche com: 2 fatias de pão, 2 de musarela, maionese, cenoura e beterraba raladas<br />1 cpo de guaraná<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div align="center"><span style="font-family:Verdana;"></span></div>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-58469174781083759892010-06-27T22:05:00.003-03:002010-06-27T22:27:12.195-03:00Prato do dia<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsikB8WYkBbMGUGD8F5zsFHUqntRFWBwjslJqq7bvgLlJLrREAc1rVxNnLSrAM5cisBhcQSHOSt-lBPJj9v3AYviOTfrZToxCdHmkFCzDDkz44lR8S6hMuaHAD2xQPXV1CQqA0R6ZXE_je/s1600/1.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5487627079812258690" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsikB8WYkBbMGUGD8F5zsFHUqntRFWBwjslJqq7bvgLlJLrREAc1rVxNnLSrAM5cisBhcQSHOSt-lBPJj9v3AYviOTfrZToxCdHmkFCzDDkz44lR8S6hMuaHAD2xQPXV1CQqA0R6ZXE_je/s320/1.jpg" border="0" /></a> Dia seguinte ao ajuste do aparelho = possibilidade zero de comer alguma coisa sólida!<br />Hoje só uma sopinha me salva...<br /><br /><br /><span style="font-size:85%;">(no prato sopa de Milho Verde com manteiga, Quick da Knorr)</span>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-23569080322505942622010-06-25T16:08:00.003-03:002010-06-25T16:10:21.648-03:00PI-PO-CA!!!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUEb4YXtuOYFLxMWInDjNY7BCNY4YNbNmuONKS58j7NZ1fr4znagmaIyNl7opqeOb7xI0Gga7-IiH_ucBT3LiyLKDcr3sEol_LajVPMoBBi_-9uEiwQbL0bLzJi7O-4z2o0WREd89sF1Vo/s1600/0,,11492222-EX,00.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5486790433013453746" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 200px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUEb4YXtuOYFLxMWInDjNY7BCNY4YNbNmuONKS58j7NZ1fr4znagmaIyNl7opqeOb7xI0Gga7-IiH_ucBT3LiyLKDcr3sEol_LajVPMoBBi_-9uEiwQbL0bLzJi7O-4z2o0WREd89sF1Vo/s320/0,,11492222-EX,00.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><br /><p>Adoro!!! </p><p>Dia de jogo aqui em casa é sagrado: pipoca com catchup...AMO!</p><p> </p>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-41498926859453778022010-06-21T17:48:00.003-03:002010-06-21T17:59:07.024-03:00O fondue de chocolate e o recomeçoA derrocada começou no dia dos namorados: preparei um fondue de chocolate para mim e o Amor-da-vida. Até aí tudo bem, se eu soubesse me controlar... m<em>as eu não sei...</em> É fato!<br />Depois disso, foi um festival de jacadas sem fim, com os dois pés. Realmente tenho uma relação , diria, <strong>palotógica</strong> com a comida... e isso é triste.<br />Mas eu não quero ficar me lamentando aqui.<br />Aconteceu e sobre isso não há o que se possa fazer. Agora é correr atrás do prejuízo e RECOMEÇAR...<br />Por quantas vezes mais???<br />Que Nossa Sanhora da Boa Dieta me ajudeSuhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-32598492159040823632010-06-12T15:24:00.004-03:002010-06-12T17:12:52.571-03:00Obaaaaaaaaa!!!<a href="http://antonieta-lightgifs.blogspot.com/"><br /><br /><br /><p align="center"><img src="http://i253.photobucket.com/albums/hh50/antonietaprincess/Emagr05.gif" border="0" /></a></p><div align="center"><br /><br /><br />Meu novo peso: <span style="font-size:180%;"><span style="color:#cc0000;">69,8</span></span></div><div align="center"><span style="font-size:180%;color:#cc0000;"></span></div><div align="center"><span style="font-size:180%;color:#cc0000;"></span></div><div align="center"></div><div align="center"></div><div align="center"></div><div align="center"><span style="font-size:180%;color:#cc0000;"></span></div><div align="center"><span style="color:#333333;">Estou mega feliz!!!!</span></div><div align="center"><span style="color:#333333;">Finalmente saí da casa dos 70! (e pra nunca mais voltar)</span></div><div align="center"><span style="color:#333333;">Fiz tudo direitinho a semana toda e a recompensa veio.</span></div><div align="center"></div><span style="font-size:180%;"><span style="font-size:100%;color:#cc0000;"></span><br /><br /></span>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-66818119451399816242010-06-06T09:14:00.000-03:002010-06-06T09:19:12.600-03:00Começando mais um dia...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0oR6ngeDeGT0eg3DkjZ2vptjYIkulmZURIgYmvDQKYPRty3C_-MCBE-PYiKNr4pRhBrY49Omg1665gXr93gNd5JSE6yKvi72gTeHLJoQRlzXgFzkHThoq9CkrSS_UXQ_acjOmt8FCu5fP/s1600/caf%C3%A9+001.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5479633829848554050" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0oR6ngeDeGT0eg3DkjZ2vptjYIkulmZURIgYmvDQKYPRty3C_-MCBE-PYiKNr4pRhBrY49Omg1665gXr93gNd5JSE6yKvi72gTeHLJoQRlzXgFzkHThoq9CkrSS_UXQ_acjOmt8FCu5fP/s320/caf%C3%A9+001.jpg" border="0" /></a><br /><div>... de alimentação certinha!</div>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-12315221068859134502010-06-06T08:44:00.007-03:002010-06-06T09:12:25.589-03:00Feriado pertinho da natureza<div><div><div><div><div><div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1G_-XwUWSmH5AKMMX92SsQtzCYOcm6hrcVO0P8NQdC6BsjtCWX3gvxM8_Ds_5yPmNn6vHvMs4bSntz5eQ4al4eZu4qpzb-0Yh3xxFXytV92QeBC_jGbtfVVn7M2r0BroeTReGlGAI8vvT/s1600/solo+sagrado+020.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5479628497888789074" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1G_-XwUWSmH5AKMMX92SsQtzCYOcm6hrcVO0P8NQdC6BsjtCWX3gvxM8_Ds_5yPmNn6vHvMs4bSntz5eQ4al4eZu4qpzb-0Yh3xxFXytV92QeBC_jGbtfVVn7M2r0BroeTReGlGAI8vvT/s320/solo+sagrado+020.jpg" border="0" /></a> Eu e o amor-da-vida curtindo o feriado no Solo Sagrado...</div><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEAp_u6qOqiVNY-PmmwWNHt6sGIZryMGsDuUMQ75gRNDrccUtwF3nsFwXc99ERzy25-ZxyErOB2Rsx0aWa3-yzYGvZZhCtYEpQlOBqdNSblIIJxPAyie9C4bIGUeX9k-_WbApucTbaM0Wl/s1600/DSC00801.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5479631727184275570" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEAp_u6qOqiVNY-PmmwWNHt6sGIZryMGsDuUMQ75gRNDrccUtwF3nsFwXc99ERzy25-ZxyErOB2Rsx0aWa3-yzYGvZZhCtYEpQlOBqdNSblIIJxPAyie9C4bIGUeX9k-_WbApucTbaM0Wl/s200/DSC00801.JPG" border="0" /></a> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVQkMBZhR865KmlRB0erK_KMO_7wR0Yy8ph34sUZkNvjiGH__575h9ocbEVHm5EBrzQAbZ20p00LMWyHgJTGqs_pgYYHKHeWbNwadVTczFAPdRJAVW-sJ8seIijqy1yVU3rfGicQUN8NmJ/s1600/solo+sagrado+018.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5479632217890127074" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVQkMBZhR865KmlRB0erK_KMO_7wR0Yy8ph34sUZkNvjiGH__575h9ocbEVHm5EBrzQAbZ20p00LMWyHgJTGqs_pgYYHKHeWbNwadVTczFAPdRJAVW-sJ8seIijqy1yVU3rfGicQUN8NmJ/s200/solo+sagrado+018.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div></div><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5479631230605903250" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzlbjPFGmZDKWrObrQ0cefasTNFX81S3xlXY3F36eXjF1iBB7zPI0SgheBfTPGSN3zivYr0-XzP3WxavIHjmncis2bABpmSEAKGwQl0LtmNjOqVg1mgUhnBPOEYpxIE3GK0QMxHrkCdeNL/s200/DSC00798.JPG" border="0" /><br /><br /><div><br /><br /><div></div></div></div></div></div></div></div></div>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-20941753573854959652010-06-03T09:33:00.003-03:002010-06-03T09:48:45.338-03:00A balança voltou a ser minha amiga<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMEO45D1s6vx6p7aAIUfk7fsTWzySBS3YcVl20VWc_cp4OVph8_3-hdm7wDgTioaWtelrzh1mZ1GQjxwcGPNLL8pcJcvbcFr8EO_ktz_y9U_bK5DnDVkVOAUdHi-YwYTsyFXApdZPsGu9M/s1600/balan%C3%A7a.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5478528213707675490" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMEO45D1s6vx6p7aAIUfk7fsTWzySBS3YcVl20VWc_cp4OVph8_3-hdm7wDgTioaWtelrzh1mZ1GQjxwcGPNLL8pcJcvbcFr8EO_ktz_y9U_bK5DnDVkVOAUdHi-YwYTsyFXApdZPsGu9M/s320/balan%C3%A7a.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><div><span style="color:#333333;">Após uma semana comendo <em>quase </em>certinho (teve bolo e <strong>2 </strong>cones trufados!), eu consegui mandar embora <span style="color:#990000;">600 gramas </span>!</span></div><div><span style="color:#333333;">Pouco? Não mesmo! De pouquinho em pouquinho eu chego à minha meta. </span></div><div><span style="color:#333333;">O importante é que o ponteiro da balança mexeu , e desta vez foi para baixo!</span></div><div><span style="color:#333333;">Tô muito feliz!</span></div>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-73806026806503787652010-06-01T17:10:00.003-03:002010-06-01T17:16:13.679-03:00Oração do caderninhoOlhem o que encontrei no blog da <a href="http://izabela-esseanoeuvouemagrecer.blogspot.com/">Izabel. </a><br />É genial, dei muitas risadas!<br /><br /><br /><div align="center"><strong><span style="font-family:arial;"><em>Oração do Caderninho</em></span></strong></div><div align="center"><br /><span style="font-family:arial;"><em>Confesso que errei<br />Errei em não anotar e achar que por isso não iria engordar<br />Errei em não anotar tudo o que comi<br />Errei em omitir o chocolate e o pudim<br />Errei em omitir aquela coxinha, que era tão pequenininha!<br />Prometo anotar tudo o que comer<br />Prometo me empenhar<br />Prometo não jacar<br />Prometo me controlar<br />E com isso sei que vou emagrecer<br />As roupinhas largas vão ficar<br />Meus sonhos vão crescer<br />E finalmente bem feliz eu vou ser! </em></span></div>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-49655643631633078022010-05-26T15:11:00.003-03:002010-05-26T15:23:43.517-03:00<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3yPzvGz3G0unXNO7jIHkO5vn3wdpxcOrkbO10NlDC_if6WUpXqOZajiU5nnfFHUh5J7CMqufTydsudgNsqe5nQbGK_Ol9nw1qte2dMaIG_Xw1XFhz-PcPxwFW9Vw66HfY5DwBgBFqk7Pi/s1600/91115081.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475643252012532354" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 214px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3yPzvGz3G0unXNO7jIHkO5vn3wdpxcOrkbO10NlDC_if6WUpXqOZajiU5nnfFHUh5J7CMqufTydsudgNsqe5nQbGK_Ol9nw1qte2dMaIG_Xw1XFhz-PcPxwFW9Vw66HfY5DwBgBFqk7Pi/s320/91115081.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><br /><p>Quem é vivo sempre aparece, não é assim?</p><p>Voltei!</p><p>Um pouco envergonhada, devo dizer. Fiz tanta bobagem esses meses que sumi daqui.</p><p>Engordei, relaxei, desanimei e decidi sumir (pensei até em excluir o blog)...</p><p> </p><p align="center">...</p><p>Mas que atire a primeira pedra quem nunca desanimou...</p><p>O fato é que decidi voltar!</p><p><span style="font-size:130%;">RECOMEÇAR...</span> </p>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-3713671798103278562010-01-23T08:48:00.004-02:002010-01-23T08:58:51.897-02:00Feliz!<div align="justify"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRgvMIyiFXg6kYNj_lDsmyE5WVTcw6pmxGQN7ffxXdfxjistbD8GTvQtUWrAHMVebCebpNUcBxKEjg-h6OOGry60lRK4sWB0juntgfji1t_zR4szqWb9Y5RcS9nbJLYg0JIE7TA4t3KVj-/s1600-h/Sorriso.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5429885437185888178" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRgvMIyiFXg6kYNj_lDsmyE5WVTcw6pmxGQN7ffxXdfxjistbD8GTvQtUWrAHMVebCebpNUcBxKEjg-h6OOGry60lRK4sWB0juntgfji1t_zR4szqWb9Y5RcS9nbJLYg0JIE7TA4t3KVj-/s320/Sorriso.jpg" border="0" /></a> Após uma semana PERFEITA estou muito feliz!</div><div align="justify">Feliz por saber que eu posso resistir às tentações, que a comida NÃO é mais forte que eu, e por saber que agora estou no caminho certo: agora, eu realmente,<strong> decidi e escolhi emagrecer.</strong> </div><div align="justify">E ninguém, nada, me tira do meu caminho!!!<br /></div>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-30012513171036349732010-01-18T16:09:00.007-02:002010-01-18T16:58:31.793-02:00Tinha uma jaca no meu do caminho...no meio do caminho tinha uma jaca<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQTbkZcaCxntD6DD6LM32fqXUJvyX9VeOfjCoIbsgGOa-RyyAyi8Vl8db3TpRVVI13FLBDYwZb_CRhcz0g5BfMOlUhDEywaf8QaXtdmQb0XRKLJgDf3dUqokSM0B3rRCh9DHnez1508G5T/s1600-h/receita_mousse-de-chocolate.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5428143773210011714" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 308px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQTbkZcaCxntD6DD6LM32fqXUJvyX9VeOfjCoIbsgGOa-RyyAyi8Vl8db3TpRVVI13FLBDYwZb_CRhcz0g5BfMOlUhDEywaf8QaXtdmQb0XRKLJgDf3dUqokSM0B3rRCh9DHnez1508G5T/s320/receita_mousse-de-chocolate.jpg" border="0" /></a> A primeira jaca era um delicioso mousse de chocolate... a segunda era uma lasanha.
<br /><div>Nessse final de semana almocei, sábado, na casa da sogra e a sobremesa era a mousse de chocolate...comi e repeti.</div><div>No domingo almocei na casa da minha sobrinha, que é uma excelente cozinheira, e me acabei na lasanha de abobrinha (feita especialmente para mim, que não como carne) e na salada de maionese (que ningém nesse planeta faz igual) de quebra tinha um doce de leite de sobremesa...hummm. E lá pelas tantas...caipirinha.</div><div>Viu? eram várias jacas no meu caminho!</div><div>Mas hoje voltei à sanidade e decidi me alimentar bem certinho durante a semana para compensar o estrago do findi.</div><div></div><div></div><div></div><div><p></p>Hoje eu comi: <p></p></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div><strong>café da manhã: </strong>2 fatias de pão light com uma fatia de queijo branco. </div><div>1 caneca de leite desnatado com nescafé e adoçante</div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div></div><div><strike><strong><p></p>lanche:</strong></strike> (acordei tarde)</div><div><p></p></div><div></div><div></div><div></div><div><strong><p></p>almoço:</strong> 2 fatias de beringela à minha moda (depois posto a receita)</div><div>salada de rúcula e alface</div><div>1 laranja</div><div></div><div></div><div></div><div></div><div><strong><p></p>lanche:</strong> 1 banana prata amassada com 1 colher de aveia e 1 c (sobremesa) de leite em pó</div><div></div><div></div><div></div><div></div><div><strong><p></p>jantar:</strong> 1 omelete com tomate, cebola, orégano e queijo branco em cubinhos
<br /> brócolis refogado</div>
<br />Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-15909992978052729932010-01-12T09:46:00.004-02:002010-01-12T23:35:01.903-02:00Meu sanduba preferido...<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJdaI8m9tGEvUkz-VgfctSUrdqaaO9yjArP98mJVHTLMvCR8pokGR4FZ-ltQGGMCfgJTiCVmyCqmtAYHclI4vjikES0wjB53Di3oL0qwck15xrBOyXOdKNbb_VDSYv3nMc_p4L-kPzzg68/s1600-h/2105937297_78534e6056.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5425819037598181122" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJdaI8m9tGEvUkz-VgfctSUrdqaaO9yjArP98mJVHTLMvCR8pokGR4FZ-ltQGGMCfgJTiCVmyCqmtAYHclI4vjikES0wjB53Di3oL0qwck15xrBOyXOdKNbb_VDSYv3nMc_p4L-kPzzg68/s320/2105937297_78534e6056.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><br /><p>..é o <strong>Sub way vegetariano: </strong>pão de 15 cm, queijo suiço, alface, rúcula, pimentão, cebola roxa, tomate, pepino, azeitona preta, temperado com vinagre, azeite, pimenta calabresa e molho chipotle. Maravilhoso!</p>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-8390519234539884582010-01-11T14:22:00.007-02:002010-01-11T14:46:16.844-02:00Farofa (delícia) de cenoura<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEw-zZJfWhK1U3qF6N7CRrJhXGOfqmS2LK_W1FOi1aBKPqDexhgVqSMLKOFFexVR3kCB5CmemC8N4HDaK9B5lKPjPYFQf6S4ea12PFgnAP_QG0nTIMz_BNIA8Z38ZmICnhZ5mk2xzD1Boe/s1600-h/farofa+002.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5425520691294644178" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEw-zZJfWhK1U3qF6N7CRrJhXGOfqmS2LK_W1FOi1aBKPqDexhgVqSMLKOFFexVR3kCB5CmemC8N4HDaK9B5lKPjPYFQf6S4ea12PFgnAP_QG0nTIMz_BNIA8Z38ZmICnhZ5mk2xzD1Boe/s320/farofa+002.jpg" border="0" /></a><br /><br /><div><span style="font-family:times new roman;">Refogue em 1/2 cebola picadinha, junte um tomate picado (sem sementes) e 1 cenoura ralada. </span></div><div><span style="font-family:times new roman;">Deixe 'murchar' um pouco e acrescente milho verde e uvas passas à gosto. Prove o sal e salpique um tantinho de orégano e salsinha. Desligue o fogo e deixe esfriar um pouco.</span></div><div><span style="font-family:times new roman;">Acrescente +ou- 1 xícara de farinha de mandioca.</span></div><br /><br /><br /><br /><div><span style="font-size:130%;"></span></div><br /><div><span style="font-size:85%;">p.s -</span><span style="font-size:85%;">Eu gosto tanto que só preciso de uma saladinha e nada mais...</span></div><br /><div></div><br /><div></div>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-34785942267483633852010-01-06T09:30:00.005-02:002010-01-06T09:51:41.124-02:0036 coisas em 365 diasVi em outros blogs e copiei.<br />Só que o meu tem prazo menor, sou muuuuuito ansiosa!<br /><br />1 - Chegar aos 55 quilos.<br />2 - Oficializar meu casamento<br />3 - Viajar em lua-de-mel para um lugar lindo<br />4 - Renovar meu guarda-roupa (com roupas tamanho 38, please)<br />5 - Voltar a Camburi<br />6 - Aprender a nadar<br />7 - Aprender a andar de bicicleta<br />8 - Voltar a academia (e continuar lá)<br />9 - Malhar , pelo menos, 4 vezes por semana<br />10-Continuar guardando uma parte do meu salário<br />11-Ler um livro por mês<br />12-Ir mais ao cinema<br />13-Ter crises de riso<br />14-Exercitar a paciência<br />15-Controlar esse meu humor (será que sou bipolar???kkkk)<br />16-Fazer um trabalho voluntário<br />17-Rever minhas amigas do Coutinho (saudadeeeeeeeeee)<br />18-Começar a pós-graduação<br />19-Viajar bastante<br />20-Maromba<br />21-Carrancas<br />22-Ilha do Mel<br />23-São Tomé das Letras<br />24-Comprar um biquíni lindo e ficar muito bem nele<br />25-Bronzear minha barriga...kkkkkkkkkkkk<br />26-Doar sangue novamente<br />27-Conhecer outros restaurantes vegetarianos<br />28-Começar a Escola de Aprendizes<br />29-Ir mais ao Centro<br />30-Dedicar mais tempo aos meus amigos<br />31-Tomar banho de cachoeira<br />32-Boiar no mar<br />33-Muitos piqueniques com a galera<br />34-Voltar ao Solo Sagrado (só eu e o Grilo)<br />35-Conhecer um parque aquático<br />36- EngravidarSuhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-3354658038934853702010-01-05T08:42:00.003-02:002010-01-05T09:25:43.991-02:00Viagem<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgton0TTpZfha1MDnwB42jzI5r_xaREMmy4IJXmYGPTJJ7xREINFJqsimBNwPthFXvDqYdFhF3OvW5snb_9DFZXzGwBh-8-1xo3uOKpPkgU_TulNYyLvUzXe43s8pC7fBHkXUcTPmO2hOxy/s1600-h/1+084.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5423205971874922322" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 240px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgton0TTpZfha1MDnwB42jzI5r_xaREMmy4IJXmYGPTJJ7xREINFJqsimBNwPthFXvDqYdFhF3OvW5snb_9DFZXzGwBh-8-1xo3uOKpPkgU_TulNYyLvUzXe43s8pC7fBHkXUcTPmO2hOxy/s320/1+084.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><br /><p>Passei a virada do ano em Camburi, um refúgio no litoral norte de São Paulo.</p><p>Ah! Que delícia de lugar...</p><p>Mas , vou confessar: fiquei muito encanada com meu corpo...</p><p>Chega, né?! 'Bora emagrecer e curti a praia com um belo biquini!</p><p>Será que dá tempo até o Carnaval?</p>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1650213534888349333.post-25228900473342857252010-01-04T10:31:00.004-02:002010-01-04T10:44:34.161-02:00Vem 2010!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW_fpKtTlLB6gUDjT6sJkoLXDJz0XSWnWyVJJm-XPB4d2JbHi9npVInj4fDclAkxWJrVfQaktirCTG_2hRp7QkAeZx1phcLfwcXHjo8BkKR0rTu31ZoMxnU1hoR-N_92_13tkN3Q9fvrYV/s1600-h/ano_novo1.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5422862587448200626" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 266px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhW_fpKtTlLB6gUDjT6sJkoLXDJz0XSWnWyVJJm-XPB4d2JbHi9npVInj4fDclAkxWJrVfQaktirCTG_2hRp7QkAeZx1phcLfwcXHjo8BkKR0rTu31ZoMxnU1hoR-N_92_13tkN3Q9fvrYV/s320/ano_novo1.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><br /><p>Olá pessoas!</p><p>2010 está aí, inteirinho pela frente, trazendo (pra mim) a possibilidade de fazer tudo diferente!</p><p>Um excelente ano para todas nós.</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p></p><p></p><p><span style="font-family:lucida grande;font-size:180%;">Eu voltei...agora pra ficar!</span></p>Suhttp://www.blogger.com/profile/15199733345964067648noreply@blogger.com2