Penso que uma ótima forma de controlarmos o que colocamos no prato é anotar ou fotografar as refeições. No blog da Larissa (que eu adoro e leio quase que diariamente) ela geralmente fotografa e eu pessoalmente gosto bastante, portanto farei o mesmo aqui no meu cantinho.
Vejam tudo que eu coloquei no prato hoje:
Leitinho com Toddy e pão com requeijão:
Arroz,feijão,brócolis, polenta frita (!) e salada de alface
Esse prato tava demais,uma delícia.
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